大家好，我是中医林穗芳。你是不是也常常在夜晚时辗转反侧，难以入眠？或者明明睡了，却又在凌晨某个时间段醒来，再也睡不着？今天，我们就来聊聊如何通过调养肝肺，让你安稳睡到天亮。凌晨1-3点调肝凌晨1至3点是肝经气血最为旺盛时刻，也是肝脏进行修复与排毒的关键时段。 图片 如果你在这个时间难以入眠，往往与肝脏功能失调、肝血不足或肝火过旺有关。肝藏血，主疏泄，肝血不足则无法滋养心神，导致失眠多梦、眼干、手脚发麻、头发干枯等问题，可以参考养血安神片滋养肝血；而肝火旺盛则扰动心神，令人烦躁不安，出现上火、小便...

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【环球时报-环球网报道 记者李萌】在9月9日外交部例行记者会上，有记者提问称，马来西亚外交部正在调查一个文件被泄露的事件，该文件是中国外交部发给马来西亚的，中方对此有何评论？ 对此，毛宁表示，我们对菲律宾媒体发布有关消息感到十分震惊，这种做法居心叵测。我们注意到，马来西亚外交部就此发表了声明，中马两国作为南海问题的当事国，一直就妥处双方的分歧和争议保持密切沟通，共同为中马关系的发展和本地区的和平稳定作出了积极贡献。...

极目新闻记者 陈希 花有百日红，更有日日新，前者名曰紫薇，后者雅号翠芦莉。 暑热超长高温控场之下，武汉多个公园、街边花坛里，一片片紫色花丛夺人眼目，“这花儿够倔，这么热的天，还开得如此热烈。”9月9日，经常在洪山关山公园晨练的吴女士，拍下这处花丛，分享给朋友们。 关山公园有一片翠芦莉花丛 其实，这片紫色花很常见，在武汉很多公园、街头绿地里都有。它就是翠芦莉，又名蓝花草、兰花草，隶属于管花目爵床科芦莉草属，是一种多年生草本植物。名字虽叫蓝花草，但花朵并不是蓝色的，而是蓝紫色的。 常青公园修剪后的...

直播吧9月8日讯 18强赛国足与沙特的比赛将于9月10日20:00在大连梭鱼湾足球场举行。大连警方提示：严禁围堵教练员、球员、工作人员及客队球迷。 大连警方发布世界杯预选赛第三阶段（18强赛）中国国家队与沙特阿拉伯国家队比赛安全观赛温馨提示： 2026世界杯亚洲区预选赛第三阶段（18强赛）中国国家队与沙特阿拉伯国家队比赛将于9月10日在大连市梭鱼湾足球场举行。为保障现场观众的人身安全，维护赛场良好秩序，大连公安提醒现场观众在观赛时注意如下事项： 一、自觉遵守法律法规、社会公德和公共秩序，优先照...

1950年10月1日。 瑞典首都斯德哥尔摩，最大的饭店内。 灯火通明，欢声笑语不绝于耳。 中国驻瑞典大使馆，在这里举办了新中国成立后的首次国庆招待会。 来自瑞典各界的五百多名贵宾，齐聚一堂。 共同庆祝，新中国的周岁华诞。 身为中国驻瑞典大使，耿飚肩负着主持这场盛会的重任。 尽管到任还不足两月，但他深知这场宴会的重要性。 新中国虽然还不够强大。 但也绝非，任人欺凌的弱小国家。 耿飚暗暗告诫自己，要不卑不亢，以大国使节的风范赢得瑞典各界的尊重。 宴会厅内，觥筹交错，言笑晏晏。 一位瑞典皇家海军的高...

（原标题：金价小幅走弱，关注2500-2531区域突破情况） 汇通财经APP讯—— 周二(8月27日)亚市早盘，现货黄金小幅走弱，一度触及2510关口，跌幅约0.33%。FXStreet分析师Christian Borjon Valencia周二撰文，对金价技术走势进行分析。 此前现货黄金周一收盘上涨近0.3%，报2517.94美元/盎司。 受避险情绪推动，金价周一欧市盘中最高触及2526.90美元/盎司，接近上周创下的历史高点2531.60美元/盎司。 Valencia指出，黄金的上升趋势仍...

（原标题：镑美出现超买迹象，本周回落风险大！） 汇通财经APP讯——8月26日，外汇分析师Gary Howes撰文称，受美联储承诺9月降息的提振，英镑上周末升至两年新高。但是，这轮反弹看起来有些牵强。美联储主席鲍威尔说，降息的时机已经到来，美联储将采取一切必要措施保护就业，他的言论可谓鸽派至极。随后，美联储9月降息50个基点的可能性上升，导致美元大幅下跌，上周五英镑兑美元升至两年高点1.3229。 Howes称，可以肯定的是，英镑兑美元正处于技术上行趋势，未来几周最明显的走势是走高。然而，英镑...

北京时间6月19日消息，亚巡赛-可隆韩国公开赛本周四在宇正山乡村俱乐部（Woo Jeong Hills Country Club）正式开打，成绩最好的2位球手将获得今年英国公开赛的参赛资格。对于众多本土作战的韩国球手来说，这是他们实现亚巡赛胜利乃至大满贯参赛的黄金机会。 自从赢得2022年可隆韩国公开赛之后，韩国球手金珉奎（Minkyu Kim）因为车祸受伤之后度过了低迷的2个赛季，直到三周前拿下了宝贵的韩巡赛冠军。本周重新回到自己夺冠的地方，这位23岁的韩国新秀也找回了久违的自信。 “我渴望...

北京时间8月7日下午，2024巴黎奥运会田径项目展开第七日的争夺。在女子100米栏第一轮中，中国选手吴艳妮在号称“奥运凶险之组”的第1小组中，以12秒97排名第六，进入复活赛。 这是吴艳妮在本届奥运会上的首度亮相。本场比赛，她头戴爱心发卡，比赛开始前还单手比心，表现得很放松。 另一位中国选手林雨薇在第五小组出战，最终，她以13秒24排名小组第七，晋级复活赛。 （清泠） 声明：新浪网独家稿件，未经授权禁止转载！...